01 Januar 2026

Einfach machen

​Askese und Selbstdisziplin. Einfach und umsetzungsorientiert. Fokussiert. Bescheiden und dankbar. Darum geht es mir in 2026. Heute startet es sportlich mit einem Ruhetag. 

Meine ambitionierten Ziele werde ich nur mit den vorgenannten Eigenschaften erreichen. 

Etwas gesündere Ernährung. Kein Alkohol im Januar. Wenig Zucker. Mehr Gemüse und Obst.

5 x die Woche Sport. 3 x Fitness, 2 x Laufen. 

All meine Erfahrung zeigt mir. Konzepte, Pläne, Methoden, Maßnahmen… alles nicht so wichtig, wie die Umsetzung, das Tun.

Einfach machen.

um

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