Leichtigkeit

​Gestern Abend konnte ich mich nach einem bis dato sportlosen Tag doch noch dazu aufraffen 5 KM in 6.33er Pace zu laufen. 

Heute Morgen machte ich mich vor der Arbeit noch einmal auf den Weg. Wieder 5 KM.

Die ersten Schritte fielen mir etwas schwer, aber dann fühlte ich mehr und mehr eine gewisse Leichtigkeit und Lockerheit. Schritte und Armbewegungen waren im Einklang und ich empfand ein angenehmes Gefühl der Gelassenheit. 

So fühlt sich ein kleiner und bescheidener Fortschritt an. Das gilt es jetzt weiter auszubauen. Etwas mehr Umfang, weitere sanfte Verbesserung der Pace.

Heute lief ich die 5 KM in 6.46er Tempo. Locker und entspannt. So soll es sein.

Ein schöner Tag kann kommen.