Fast zu lange geschlafen. Spätdienst steht heute an. Aber auch ein Training. Letztlich habe ich mich dazu entschlossen, einen kurzen Lauf zu absolvieren. Meine kleine Hausstrecke über 3 KM. 20 Grad, sonnig, blauer Himmel, leichter Wind und etwas schwül. Insgesamt aber gute Laufbedingungen. Schnell noch meine neuen Saucony Kinvara 16 angezogen und los. Zumindest mal unter 20 Minuten wollte ich bleiben. Nach etwas schwerfälligem Start kam ich besser ins laufen und schließlich auch ins gewünschte Tempo. 19:40 Minuten, ordentliche 6.39er Pace. Morgen darf es auch etwas mehr sein…
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