Jenseits der 60 gilt es, Kraft und Ausdauer durch regelmäßiges Fitness - u. Lauftraining zu erhalten. Große Ziele setzen, aber sie mit Augenmaß und Vernunft erreichen. Auf nach Biel!
29 September 2025
Face Reality
Sieh der Wirklichkeit ins Auge und nimm sie genauso an, wie sie sich darstellt. Mach dir nichts vor und belüge dich selber nicht. Rede dir nichts schöner, als es ist. Eine Gabe, die wohl nur ganz wenigen Menschen vorbehalten bleibt.Ob Personen oder Firmen, die meisten machen sich selber etwas vor. Insoweit hat mir mein heutiger Lauf über 9 KM tatsächlich auch wieder meine Grenzen aufgezeigt. Ich lief ganz langsam im 8er Pace und fühlte mich ausgelaugt. Dennoch war ich zufrieden. Einmal hatte ich das tolle Laufwetter am freien Tag ausgenutzt, zweitens hatte ich den inneren Schweinehund überwunden und drittens bin ich zwar langsam, aber gleichmäßig durchgelaufen. Das war mir wichtig. Ich bleibe dran und halte meine Trainingspläne und Einheiten weitestgehend ein. Ich verliere mein Ziel nicht aus den Augen. Es wird wieder besser. Gut, dass ich das heute durchgezogen habe.
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