Natürlich ist ein Lauf über 2.22 KM in 16 Minuten keine große Sache. Dennoch war ich stolz auf mich, weil ich mein Versprechen mir selbst gegenüber gehalten habe. Nach einem 10 Stunden Arbeitstag, mit Rucksack, nach 23 Uhr. Das kostete Selbstüberwindung. Gesagt, getan.
Jenseits der 60 gilt es, Kraft und Ausdauer durch regelmäßiges Fitness - u. Lauftraining zu erhalten. Große Ziele setzen, aber sie mit Augenmaß und Vernunft erreichen. Auf nach Biel!
22 September 2025
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