Fitness begeistert mich, Laufen begeistert mich. Beides verfolgt mich irgendwie mein ganzes Leben lang. Ausdauer ist wichtig, Kraft und Muskelerhalt spielen mit zunehmendem Alter eine immer wichtigere Rolle.
Zeit ist begrenzt. Was sollte ich mehr favorisieren? Wo sollte ich meine Prioritäten setzen? Vielleicht einen Sommer / Winterplan mit unterschiedlichen Schwerpunkten?
Ich bin immer noch auf der Suche nach dem Optimum. Mein derzeitiges Pensum vernachlässigt das Laufen und begünstigt das Krafttraining.
Mal sehen, wie ich es diese Woche besser mache. Begonnen habe ich diese Woche mit Fitness…
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