90.5 KG

Heute habe ich Spätdienst. Eine gute Gelegenheit für ein einstündiges Fitnesstraining. Powern und pausieren. Bis zum Anschlag. Beim Bankdrücken packte ich heute 90.5 KG. Nur noch 9.5 KG bis zur magischen Schallmauer von 100 KG. Vor fast 2 Jahren habe ich das schon einmal geschafft. Daraus resultiert mein Optimismus. Es macht wirklich Spaß und motiviert mich für den Tag, diese Art von Verbesserung zu erreichen. Die Kraftausdauer trainiere ich mit mehreren Sätzen a 78 KG und dann geht es an die Spitzenleistung. Let's enjoy the rest of this amazing day.