Große Ziele, kleine Ergebnisse

Uff. Eher zufällig konfrontierte meine Frau mich heute mit früheren Jahreszielen, die ich Jahr für Jahr niedergeschrieben und nie erreicht hatte. Nicht böse, sondern eher zufällig. Sie ging ihre Fotogalerie durch und stieß auf etwas, was sie von meinem Whiteboard forografiert hatte. Darüber dachte ich beim Laufen heute nach. Einige Male hatte ich meine sehr anspruchsvollen Jahresziele beruflich und sportlich erreicht. Insbesondere wenn ich bereit war, den Preis dafür zu bezahlen, also auch den entsprechenden Einsatz zu erbringen. Zuletzt ging die Schere aber immer weiter auseinander. Große Ziele, zu wenig Einsatz. Gescheitert, noch größere Ziele gesetzt und wieder klar gescheitert. Was habe ich daraus gelernt? Maßvoller zu agieren und realistischer zu planen. Dieses Jahr im Spätherbst einen Marathon zu planen erscheint mir angesichts der letzten Jahre anspruchsvoll, aber machbar und realistisch. Für diese Woche waren 3 Läufe mit einem Gesamtumfang von 25 KM geplant. Immerhin hatte ich bereits 2 Läufe absolviert, leider nur mit einem Gesamtumfang von 11 KM. Also 14 KM standen heute an. 17 KM hatte ich mir für heute vorgenommen. Ganz ruhiges Tempo. 2 große Runden auf dem Tempelhofer Feld. Fühlte mich von Anfang an müde. Schleppte mich mit schweren Schritten voran. Meine Garmin vermeldete mir Verschlechterung. Mein Tempo betrug im Schnitt 9 Minuten pro KM. Egal, hauptsache 17 KM. Die zweite Runde fiel mir dann etwas leichter. Letztlich wurden es 17 KM in 8.25er Pace. Weiter geht es! In kleinen, vernünftigen und maßvollen Schritten.