So könnte es heute wirklich heißen. Morgenlauf auf meiner 5 KM Hausstrecke. Anfänglich ein 7.45er Tempo. Ca. 300 Meter vor mir ein Mann, der scheinbar im ähnlichen Tempo unterwegs war. Die ersten 3 KM liefen wir dann tatsächlich „miteinander“. Ich wurde dabei kontinuierlich etwas schneller, trotz schwerer Beine und holte Step by Step auf. Schließlich trennten uns noch etwa 100 Meter. Er drehte dann um und unsere Wege kreuzten sich. Wir nickten uns freundlich zu und ich setzte meinen Weg fort. Ich war mit meinem heutigen Lauf recht zufrieden. Steigerte mich beständig, wenn auch auf bescheidenem Niveau. Den letzten KM lief ich dann in 6.25er Pace. 5 KM in genau 35:07 Minuten bei fantastischen Laufbedingungen. Der Tag kann nur gelingen 😉
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