Perfekte Zahl. Noch 12 KG zu meinem Traumgewicht mit einem Körperfettanteil von unter 12% und noch 12 KG bis zur Erreichung meines Ziels, beim Bankdrücken die 100 KG Schallmauer zu schaffen.
Ich steigere mich langsam, aber stetig. Heute habe ich mehrere Sätze a 5 Stück mit 78 KG realisiert und dann immer mehr aufgelegt. 88 KG.
Der Mensch braucht Ziele, auf die er konsequent und ernsthaft zuarbeitet.
Mir verschafft das ein erfülltes Leben. Diese Woche habe ich allerdings das Laufen etwas vernachlässigt. Nur 2 Läufe mit insgesamt 18 KM. Das muss in der nächsten Woche besser werden.
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