15 Oktober 2025

Sei vernünftig und höre auf deinen Körper

Gestern gab es die Grippeschutz und Covid - Impfung im Doppelpack.

Leichte Schwellungen an den Einstichstellen links und rechts. Schlief sich damit nicht ganz so gut.

Heute wollte ich dennoch laufen. Ganz langsam, fast wie ein Spaziergang.

10 KM im 8.15er Tempo.

Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und zu achten.

um

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