Läuft langsam besser

Trotzdem werde ich den Mund nicht zu voll nehmen und beharrlich und stetig wieder aufbauen. Immerhin bin ich diese Woche 3x gelaufen. Insgesamt 13 KM. Gestern einen ruhigen 5er in knapp 37 Minuten und heute noch einmal 3 KM etwas flotter. Knapp 19.30 Minuten, also eine 6.30er Pace. Immerhin. Der VO2 Max. ist leicht gestiegen und liegt nun bei 35. Morgen wird nicht gelaufen und nächste Woche folgen noch einmal 3 kurze Läufe. Immer bescheiden bleiben.