Plan erfüllt

Starte jede Aktivität mit dem Ergebnis vor Augen. Ein Lauf noch diese Woche. Das Wetter heute, echt ein Traum. Zwar nur 8 Grad, aber blauer Hinmel und Sonne pur. Bin in kurz gelaufen. Während der ersten 3 KM von meinem Schatzel begleitet. Ein angenehmer ruhiger Lauf. Entspannt und wunderbar auf den Tag einstimmend. Insgesamt 5 KM in 38 Minuten. VO2 Max Wert immerhin wieder bei 36. Nächste Woche plane ich 3 Läufe im ruhigen 7.45er Pace mit insgesamt 20 KM Umfang. Road to Munich.