Hört sich besser an als schlecht gefühlt bzw. gelaufen. Ich war heute aber tatsächlich nicht so gut drauf wie gestern und es lief irgendwie wie mit Sand im Getriebe. Egal, draußen gewesen und den Frühling genossen. Zwar nur 8 Grad, aber wunderschön sonnig. 5 KM durch Neukölln. Den Vögeln zugehört und Kraft für den Tag getankt. Eigentlich sollte man ja die größeren Dinge zuerst erledigen und dann die kleineren nachschieben. Habe mich jetzt nicht daran gehalten, sondern habe erst mal die kürzeren Läufe der Woche abgehakt. Morgen ist mal Laufpause angesagt. Dann schauen wir weiter. Es bleibt noch einiges zu tun. Vor allem muss das eigene Gewicht endlich runter. 5 KM in 7.30er Pace.
Jenseits der 60 gilt es, Kraft und Ausdauer durch regelmäßiges Fitness - u. Lauftraining zu erhalten. Große Ziele setzen, aber sie mit Augenmaß und Vernunft erreichen. Auf nach Biel!
28 April 2026
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