Gemeinsam macht alles noch mehr Spaß und Freude. Heute morgen sind meine Frau und ich zusammen gelaufen. 4.5 KM in 7.40er Pace. Eine meiner vielen Hausstrecken. Fühlte mich heute richtig gut. Kein Vergleich zu gestern. Lief locker und entspannt. Meine Frau auch. Vielleicht überzeuge ich sie doch noch davon, beim München Marathon die 10 KM zu laufen. Schafft sie locker, wenn sie so weitermacht. Ich habe zwar mein Wochenziel von 30 KM nicht ganz geschafft, bin aber dennoch zufrieden, weil ich insgesamt 4 Läufe absolviert habe. Freue mich schon auf die nächste Woche. 4 Läufe, ca. 35 Laufkilometer. Mehr dazu später.
Jenseits der 60 gilt es, Kraft und Ausdauer durch regelmäßiges Fitness - u. Lauftraining zu erhalten. Große Ziele setzen, aber sie mit Augenmaß und Vernunft erreichen. Auf nach Biel!
26 April 2026
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